¿Qué es CTS?

Es un sistema de entrenamiento funcional progresivo, enfocado en la activación del CORE como base en la generación de movimiento. 
Las sesiones de trabajo diarias son planificadas en formatos “full body training”, entendiendo el entrenamiento como el trabajo conjunto de todo nuestro sistema muscular.
La idea del trabajo no focalizado se desprende de la transferencia natural que tendrán nuestros entrenamientos a las actividades diarias u otros deportes.